w zime

Mnie sie wydaje ze vlcd bo nie jesc do 18 jest dla mnie paranoja.. A te 6 posilkpz w vlcd jakos przezyje.. Coz zobaczymy jak przemasuje zime

zestaw na zime ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9a198c7a4a642cd97afa2a1123205e0.JPG ładny zestawik. Sog jeśli wejdzie. Sam przed chwilą złożyłem zmówienie w sklepie SFD po raz pierwszy:)

Moje zapasy na zimę :) Plus BCAA Gaspari i witaminy otrzymane w prezencie od kolegi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d78738748b1d4df99bb1037087038ccb.jpg

no ale na twoim miejscu to bym zrobil inaczej zaczal bym cykl na srodkach masujacych przez zime a potem zrobil mostek i zaja sie redukcjia na wiosne zyskasz wiecej miesa lepszej jakosci sam kiedys sie bawilem w cykle po 12tyg i ciagla walka zeby mieso utrzymac no ale kazdy ma inaczej

Ja sie zbierałam 25 lat %-) w ta zime dopiero sie nauczyłam jeździć %-) bark pozwala na ograniczone ruchy więc łapie się każdego sportu na który pozwoli mi kontuzja byle sie ruszac %-)

uważam, że to tarczyca :) prawdopodobnie zrobiłeś tylko tsh, a ono wszystkiego Ci nie powie. Spróbuj zrobić jeszcze usg i ft4. Na swoim przykładzie Ci mówię, tsh miałem w normie, ale na usg okazało się, że mam tarczycę mniejsza od 5 letniego dziecka :d dostałem eutyrox, ale nic mi się nie poprawiło xD całą zimę na nic nie miałem siły i ciągle [...]

tez lubie zime mikolaj i wogole takie tam Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-06 15:31:04

z badaniami nie ale po sobie wiem ze pomaga rok temu bralem cala zime i nic nawet kataru nie mialem teraz bralem nie bralem i zachorowalem lekko bo lekko ale jednak pozniej wszyscy tak mowia ze dziala odpornosciowo to dziala i nie szukaj dziury w calym

Wlasnie o takie warzywa mi chodzi. Jest to salatka w sloiku, cos jak zapasy na zime ; ) zalewa na pewno byla robiona z wody octu, troche cukru. Do konca nie wiem, bo nie ja ja robilem. Dodać można, ale zawsze lepiej jest bazować na świeżych warzywach.

Po Valerienie Ismaelu (od stycznia grał będzie w Hannover 96), Willy'm Sagnolu (jego odejście w zimie wydaje się być przesądzone) i Lukasie Podolskim (do końca sezonu wstrzymuje się z decyzją o przyszłości), także Lucio przychodzi na myśl transfer z Monachium. Powód rozważań Brazylijczyka? Pogoda. - Marzę o Hiszpanii czy Włoszech. Chciałbym tam [...]

niestety, po 12stkach czy 17stkach nie chciało się myśleć %-) brałam co było... a to mi było najłatwiej wziąć ... ale koszmar do teraz mnie mdli... i warzywa mrożone... fuu ja umrę w tą zimę

jezu boje sie czytac nowe tematy w dziale takie kwiatki teraz na zime powstaja ze nie wiem czy sie smiac czy bac %-)

[...] %-) troszkę mi nie wyszło, stresowałam się by dobrze i równo tempo trzymać. Jeszcze nie nauczyłam się biegać biegów dłuższych niż 8 km. Wiatr był od 6km w twarz ale w tą zime tyle razy biegałam w dużym wietrze że się przyzwyczaiłam dobrze że nie było porywów co to człowieka w miejscu potrafią postawić. Co do rozkładu ciesze się że już tyle [...]

Chłop wymyślił sobie remont w swojej sali prób , a , że mam tam teraz na zimę i swoją siłownię , to szlak mnie wczoraj trafił , gdy zobaczyłam jaki syf robole zrobili... Od rana więc zj**-ka na miły początek %-)

Mam pytanko pojedyncze:)) czy tez dwa:)) Jak to na jesien zime wiadomo robimy mase.Jaki trening? ile powt. w seriach?Jak podzielic plan na 4 dni treningowe? prosze o wypowiedzi osob kompetentnych.Z gory dziekuje pozdrawiam.

Niedługo zostaniesz bez dachu nad głową przez tą zimę. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-21 12:35:26

dziękuje bardzo za wyczerpującą wypowiedź, myślę że podzielę np. obiad na 2 raty i zjem je w 2 godzinnym odstępie, zyskam dodatkowy posiłek, dziennik posiłków znam i korzystam. We wspinaczce odpowiednio niska waga ciała to tylko jeden z czynników determinujących sukces. Wyżej przez Ciebie wspomniana wydolność,ogólnie pojęta siła i koordynacja [...]

O, o to mi chodziło! dzieki Miarola,poproś Micza to Ci rozpisze jakiś cykl na zime Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-17 22:56:02

strefab4 to mieliśmy podobne sylwetki,teraz waze 86 kg i w kocu nie widac kosci -jestem z siebie dumny ale na zime chce jeszcze przytyc do 100 a najbardziej to chciałbym miec 120 i zacząc rzezbe.

nie przekona mnie nic..dlugo siedze w temacie i wole oryginal staffordshire bullterier..na zime zamierzam zakupic bullteriera.